养生蛋饼卷的制作方法
发布于 2023-03-17 14:30:18
浏览 293
详情:
1、
养生蛋饼卷
▼
2、
材料:
3、
面粉50克、米饭半碗、蜂蜜适量、红枣9个。
4、
方法:
5、
1、将大枣洗干净去核切成小块,不用去皮,做好的米糊静置几分钟后里面的大枣皮碎末就会沉底。
6、
2、将大米锅底用清水泡上,如果是用米饭就不用泡,如果是用生米最好先泡透,这样打出来的效果好。
7、
3、将大枣碎、米还有水都放入豆浆机中盖好通电。
8、
4、将打好的大枣米糊倒入碗中放入红糖搅匀即可,不能吃甜食的也可以不放红糖也很好喝。
9、
5、将大枣去核,切成小小的碎末。
10、
6、将炒熟或炸熟的花生用擀面杖擀碎。
11、
7、将豆沙、花生碎、芝麻、大枣碎、糖或蜂蜜都放入大碗中搅匀。
12、
8、将拌好的馅料分成4~5份,先用手紧紧地握成团。
13、
9、然后再搓成长条备用。
14、
10、将面粉、奶粉、盐、糖或蜂蜜先放入大碗中,放入清水或者牛奶以不规则方向搅成没有疙瘩的面糊。
15、
11、先打入一个鸡蛋搅匀,再打入另一个鸡蛋搅匀。;
16、
12、搅好的面糊成流动性极好地很稀的面糊。
17、
13、将煎锅烧热刷薄薄的一层油,倒入一盛饭勺面糊,端着锅柄转动均匀的铺满锅底薄薄的一层。
18、
14、中火,饼的表面完全凝固,晃动锅子饼能晃动不再粘锅时,将卷成条的内馅放在饼的一边。
19、
15、卷起来,再接口处抹上生面糊粘好,将接口处再锅中再煎一下就封住口了;将煎好的蛋饼卷拿出来切成小段就可以了。
上一篇:照烧时蔬饭的制作方法
下一篇:节节高升烧笋菇的制作方法