减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭的制作方法

发布于 2023-03-22 11:01:58      浏览 157

减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭的制作方法

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1、 减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭
减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭的制作方法
减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭
2、 材料: 3、 鸡胸肉100克、荞麦饭100克、蘑菇3颗、纯牛奶适量、减脂芝士片1片、洋葱适量、酱油适量、黑胡椒粉适量、黄油10克。 4、 方法: 5、 1、准备好所有食材。 6、 2、鸡胸肉洗净切小块之后,用酱油和胡椒粉腌制半小时。 7、 3、黄油融化。 8、 4、将切好的洋葱和蘑菇、腌好的鸡胸肉放入锅中翻炒。 9、 5、倒入牛奶、放入芝士片和荞麦饭,搅拌均匀即可。

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