蔬菜三鲜的制作方法

发布于 2023-10-11 10:08:29      浏览 138

蔬菜三鲜的制作方法

详情:

1、
欢迎访问抉信网 www.juexinw.com
蔬菜三鲜是一道非常健康的美食,其制作方法如下:
2、
欢迎访问抉信网 www.juexinw.com
1. 准备食材:需要准备好新鲜的蔬菜,例如白菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜等,还可以根据个人口味添加其他蔬菜。另外,需要准备一些豆腐皮或者豆腐丝作为包裹食材的工具。
3、
欢迎访问抉信网 www.juexinw.com
2. 处理食材:将蔬菜洗净,切成小丁或者细丝,豆腐皮或者豆腐丝也需要用水泡软。
4、
欢迎访问抉信网 www.juexinw.com
3. 烹饪食材:将切好的蔬菜在热水中焯水,然后捞出过凉水,这样可以保持蔬菜的色泽和口感。之后,将蔬菜和豆腐皮或者豆腐丝混合,加入适量的盐、胡椒粉、生抽、醋、香油等调料,拌匀。
5、
欢迎访问抉信网 www.juexinw.com
4. 包制三鲜:取一片豆腐皮或者豆腐丝,放入适量的蔬菜馅料,然后将豆腐皮或者豆腐丝折叠成方形,用牙签固定边缘。
6、
欢迎访问抉信网 www.juexinw.com
5. 蒸煮三鲜:将包好的蔬菜三鲜放入蒸锅中,用大火蒸煮 15-20 分钟,让食材充分熟透。
7、
欢迎访问抉信网 www.juexinw.com
6. 出锅享用:蒸好后,将蔬菜三鲜取出,去掉牙签,即可食用。这道菜肴口感鲜美,营养丰富,非常适合家庭聚餐或者作为健康食谱。

上一篇:酸汤三鲜水饺的制作方法 下一篇:三鲜塌包的制作方法

相关推荐

  • 超简易剁椒鱼头的制作方法
    超简易剁椒鱼头的制作方法 超简易剁椒鱼头材料:鱼头1个,姜4片,剁椒2大勺,盐半匙,料酒适量,油适量,胡椒适量,生抽适量。方法:1、鱼头处理干净,加入适量的盐、油、料酒、……

    湘菜 发布于 2023-10-11 10:07:42 浏览 132

  • 干煸手撕包菜的制作方法
    干煸手撕包菜的制作方法 干煸手撕包菜材料:包菜1/2个,五花肉100克,干辣椒2个,红辣椒1/2个,蒜苗1颗,热炒鲜露10毫升,生抽10毫升,醋5毫升,猪油20克,开水20毫升,盐2克。……

    湘菜 发布于 2023-10-11 10:07:11 浏览 108

  • 照烧鸡腿的制作方法
    照烧鸡腿的制作方法 照烧鸡腿材料:鸡腿(琵琶腿)2个,黄酒3茶匙,蜂蜜1茶匙,生抽3茶匙,红糖1茶匙,白胡椒粉少许,白糖1/2茶匙。方法:1、鸡腿去骨。2、去骨的鸡腿把肉……

    闽菜 发布于 2023-10-11 10:06:10 浏览 142

  • 醋泡花生米的制作方法
    醋泡花生米的制作方法 醋泡花生米材料:花生炒熟花生米200克,洋葱10克,酱油2勺,白砂糖3勺,陈醋4勺,水5勺。方法:1、准备事先炒好一盘花生米、洋葱。2、洋葱剥皮……

    闽菜 发布于 2023-10-11 10:05:27 浏览 104

  • 土豆烧鸡的制作方法
    土豆烧鸡的制作方法 土豆烧鸡材料:果园鸡半只,土豆500克,红辣椒10克,胡萝卜20克,生姜1块,蒜瓣3个,食用油10克,盐5克,沙茶酱1汤匙,料酒1汤匙,清水100克。方法:1、鸡……

    苏菜 发布于 2023-10-11 10:04:14 浏览 133

  • 烧杂烩的制作方法
    烧杂烩的制作方法 烧杂烩材料:冬笋1/2个,肉皮1小块,黑木耳4朵,丸子适量,腐竹4根,松茸4个,口蘑2个,青菜2根,鹌鹑蛋6个,盐适量,姜丝适量,葱花适量,白胡椒粉2克,白砂……

    苏菜 发布于 2023-10-11 10:03:35 浏览 152

  • 尖椒东坡肉的制作方法
    尖椒东坡肉的制作方法 尖椒东坡肉材料:东坡肉300克,红尖椒80克,盐2克,酱油2克,花生油15克,味精2克,蒜50克。方法:1、东坡肉切片,蒜切片,尖椒切丝。2、烧油,放进蒜片……

    浙菜 发布于 2023-10-11 10:02:24 浏览 118

  • 银鱼烧豆腐的制作方法
    银鱼烧豆腐的制作方法 银鱼烧豆腐材料:银鱼50克,嫩豆腐500克,西红柿1个,黑木耳少许,蒜苔2个,生姜适量,生抽适量,食用油少许,盐少许,大蒜2颗。方法:1、银鱼用清水侵……

    浙菜 发布于 2023-10-11 10:01:21 浏览 116

  • 水晶蹄花冻的制作方法
    水晶蹄花冻的制作方法 水晶蹄花冻材料:猪蹄500克,葱10克,姜10料酒克,料酒5克,胡椒粉少许。方法:1、食材备好。2、冷水放入猪蹄倒入适量料酒焯水。3、煮出血末……

    川菜 发布于 2023-10-11 09:59:35 浏览 129

  • 夫妻肺片的制作方法
    夫妻肺片的制作方法 夫妻肺片材料:芹菜20克,凤尾菇1个,杏鲍菇2个,千张2张,糖5克,红油7克,花椒油7克,生抽15克,白芝麻3克。方法:1、芹菜 20g、凤尾菇 1个、杏鲍菇……

    川菜 发布于 2023-10-11 09:57:56 浏览 126