六个月婴儿辅食安排表
发布于 2023-09-19 23:18:52
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详情:
1、
以下建议仅供参考,实际情况可能因婴儿的个体差异而异。在引入辅食时,请确保遵循医生或营养师的建议。
2、
一、6 个月
3、
辅食种类:米粉 / 大米
4、
做法:
5、
1. 将大米洗净,浸泡 4-6 小时;
6、
2. 将大米蒸熟,用搅拌机打成泥状;
7、
3. 适量米粉与母乳或配方奶混合;
8、
分量:每次 2-4 勺,每天 1-2 次。
9、
二、6 个月
10、
辅食种类:蔬菜泥 / 胡萝卜、南瓜
11、
做法:
12、
1. 胡萝卜、南瓜洗净,去皮,切块;
13、
2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
14、
分量:每次 2 勺,每天 1 次。
15、
三、6 个月
16、
辅食种类:水果泥 | 苹果、香蕉
17、
做法:
18、
1. 苹果、香蕉去皮,切块;
19、
2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
20、
分量:每次 2 勺,每天 1 次。
21、
四、7 个月
22、
辅食种类:肉泥 | 猪肉
23、
做法:
24、
1. 猪肉洗净,切小块;
25、
2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
26、
分量:每次 2 勺,每天 1 次。
27、
五、8 个月
28、
辅食种类:豆腐泥 | 豆腐
29、
做法:
30、
1. 豆腐切小块;
31、
2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
32、
分量:每次 2 勺,每天 1 次。
33、
六、9 个月
34、
辅食种类:面条 | 小麦粉
35、
做法:
36、
1. 适量小麦粉加水和成面团;
37、
2. 擀成薄片,切成长条;
38、
3. 煮熟后,用搅拌机打成泥状;
39、
分量:每次 2 勺,每天 1 次。
40、
七、10 个月
41、
辅食种类:燕麦片 | 燕麦
42、
做法:
43、
1. 燕麦洗净,浸泡 4-6 小时;
44、
2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
45、
分量:每次 2 勺,每天 1 次。
46、
随着婴儿的成长,可以逐渐增加辅食种类和分量,同时减少母乳或配方奶的摄入。在添加新食材时,请确保遵循“逐一添加、观察反应”的原则,以防止婴儿过敏。
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