六个月婴儿辅食安排表

发布于 2023-09-19 23:18:52      浏览 164

六个月婴儿辅食安排表

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以下建议仅供参考,实际情况可能因婴儿的个体差异而异。在引入辅食时,请确保遵循医生或营养师的建议。
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一、6 个月
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辅食种类:米粉 / 大米
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做法:
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1. 将大米洗净,浸泡 4-6 小时;
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2. 将大米蒸熟,用搅拌机打成泥状;
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3. 适量米粉与母乳或配方奶混合;
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分量:每次 2-4 勺,每天 1-2 次。
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二、6 个月
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辅食种类:蔬菜泥 / 胡萝卜、南瓜
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做法:
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1. 胡萝卜、南瓜洗净,去皮,切块;
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2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
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分量:每次 2 勺,每天 1 次。
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三、6 个月
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辅食种类:水果泥 | 苹果、香蕉
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做法:
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1. 苹果、香蕉去皮,切块;
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2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
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分量:每次 2 勺,每天 1 次。
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四、7 个月
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辅食种类:肉泥 | 猪肉
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做法:
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1. 猪肉洗净,切小块;
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2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
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分量:每次 2 勺,每天 1 次。
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五、8 个月
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辅食种类:豆腐泥 | 豆腐
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做法:
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1. 豆腐切小块;
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2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
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分量:每次 2 勺,每天 1 次。
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六、9 个月
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辅食种类:面条 | 小麦粉
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做法:
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1. 适量小麦粉加水和成面团;
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2. 擀成薄片,切成长条;
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3. 煮熟后,用搅拌机打成泥状;
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分量:每次 2 勺,每天 1 次。
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七、10 个月
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辅食种类:燕麦片 | 燕麦
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做法:
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1. 燕麦洗净,浸泡 4-6 小时;
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2. 蒸熟后,用搅拌机打成泥状;
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分量:每次 2 勺,每天 1 次。
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随着婴儿的成长,可以逐渐增加辅食种类和分量,同时减少母乳或配方奶的摄入。在添加新食材时,请确保遵循“逐一添加、观察反应”的原则,以防止婴儿过敏。

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