辣椒叶子的吃法和做法

发布于 2021-01-30 11:09:29      浏览 315

辣椒叶子的吃法和做法

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1、
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辣椒叶子的吃法和做法有:辣椒叶清洗干净备用,枸杞子用清水浸泡半个小时备用。锅中放油,油热后放葱花爆出香味后,再放入辣椒叶轻轻翻炒两三下即可。根据自己的食用量放入适量的水。水开后打入准备好的鸡蛋和枸杞子。锅开后,放盐调味即可食用。
2、
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或将新鲜的嫩绿的辣椒小叶子洗净,放入沸水中焯软,捞出过凉水。将过凉后的辣椒叶攥干。将攥了水分的辣椒叶放到案板上切两刀,不必切的太细。将小红干辣椒截段,大蒜瓣切粗条。开火,热锅熟油,放入辣椒段和蒜条爆出香味。将爆炒好的热油直接浇在辣椒叶上,然后放适量食用调味即可。
3、
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辣椒叶蛋白氨基酸种类齐全,总含量高出辣椒果实近3倍,辣椒叶的营养非常丰富,含有维生素A、维生素C、钙质、胡萝卜素等营养物质。

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