蹲踞式起跑的动作要领

发布于 2021-04-06 06:39:44      浏览 264

蹲踞式起跑的动作要领

详情:

1、 1.“各就位”:走到起跑器前,两手撑地,有力脚在前,两脚依次踏上起跑器,后膝跪地。两臂伸直与肩同宽,两手拇指相对,虎口向前,撑于起跑线后,颈部放松。 2、 2.“预备”:两膝离地,臀部从容抬起,稍高于肩,重心前移,两脚压紧起跑器。 3、 3.“跑”:两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,,两脚用力蹬离起跑器,后腿积极前摆,前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出。

上一篇:EViews 一元线性回归模型分析 下一篇:论文的标题级别怎么排

相关推荐

  • 剪映怎么慢动作部分视频
    剪映怎么慢动作部分视频 1.首先在手机上打开剪映。 2.然后选择点击新建项目选项打开。 3.接着点击要调整的视频添加到项目。 4.然后选择点击菜单栏中的编……

    其他 发布于 2022-01-15 08:14:19 浏览 245

  • 滑板动作名称
    滑板动作名称 regular习惯为左脚在前的滑板姿势,goofy习惯为右脚在前的滑板姿势,fakie倒滑的姿势,swtich使用不习惯的站立姿势做动作,ollie豚跃,滑板……

    其他 发布于 2021-11-27 16:08:45 浏览 207

  • 古代礼仪动作图解
    古代礼仪动作图解 1.拱手礼 在胸前拢手,由前向后收,呈拱手形。向前推,不躬身。 视距离远近,可高,不能低于胸。 日常相见礼,送别礼。 2.揖礼 在胸前抱手,轻……

    其他 发布于 2021-11-10 18:47:36 浏览 294

  • 意识能动作用的具体表现是什么?
    意识能动作用的具体表现是什么? 1、意识能动性是指人认识世界和改造世界的能力与作用。 2、意识能动的主要表现:第一,意识活动的目的性、计划性;第二,意识活动的主……

    其他 发布于 2021-11-08 11:10:44 浏览 272

  • 排球上手发球的技术动作要领
    排球上手发球的技术动作要领 动作方法:发球时,左手将球平稳地向右肩前上方抛起,高度要适中,一般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的同时,右臂抬起,屈肘……

    其他 发布于 2021-10-31 13:59:04 浏览 526

  • 苹果相机慢动作一直闪
    苹果相机慢动作一直闪 1.如果在室内拍摄,画面出现闪烁是荧光灯导致的,荧光灯会以50Hz的频率闪烁,而iPhone的慢动作会以120fps或240fps的帧数记录,因此能够记……

    其他 发布于 2021-09-27 22:32:14 浏览 237

  • 篮球投篮的技术要领
    篮球投篮的技术要领 技术要领:1、手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点。 2、左手在扶住球的左边,左手……

    其他 发布于 2021-09-19 12:20:30 浏览 305

  • 睡前四个简单动作快速丰胸
    睡前四个简单动作快速丰胸 1.上托运动 动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用……

    其他 发布于 2021-09-07 03:35:32 浏览 410

  • 绝地求生跳舞动作按键在哪里
    绝地求生跳舞动作按键在哪里 1.打开游戏后选择开始游戏 2.根据航线进行跳伞,去地图上寻找资源 3.进入房子等建筑物收集武器和子弹之类的道具 4.按下“~”键进行……

    其他 发布于 2021-07-21 13:51:27 浏览 465

  • 投实心球动作要领
    投实心球动作要领 1.保持好手型。实心球要用手掌心托住,并且手背和腕部呈90度直角,手握实心球要放于耳根处(左右耳均可,根据左右手习惯的不同) 2.注意上……

    其他 发布于 2021-07-19 00:40:15 浏览 262