无乳糖奶粉可以长期喝吗

发布于 2023-09-27 11:38:35      浏览 123

无乳糖奶粉可以长期喝吗

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无乳糖奶粉是将乳糖通过技术手段去除的奶粉,适合乳糖不耐受的宝宝或者成人食用。对于乳糖不耐受者来说,在一段时间内可以适量饮用无乳糖奶粉,但长期饮用可能会导致营养不均衡。
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因为乳糖除了提供能量外,还是有益菌的食物,长期不摄入乳糖会导致肠道内有益菌减少,影响肠道健康。此外,乳糖还具有促进钙、镁等矿物质吸收的作用。因此,在饮用无乳糖奶粉时,建议根据自身情况咨询医生或营养师,确保获得全面均衡的营养。

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