提高孩子专注力的十种方法
发布于 2021-09-13 10:02:27
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1.约定时间内完成学习任务。
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如果孩子能够专心完成一件事,包括学习或者是玩的行为,父母要及时给予鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。
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2.多给孩子适当的鼓励,不打扰他喜欢做的事情。
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家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习,时间长了,孩子很难专注做事,这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因,所以家长记得当孩子专注做某一件事的时候,让他专注就好了。
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3.减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子学会分配时间。
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孩子学会自己调节时间,找到成功的感觉,做其它的事也会更加自信。而且他在完成功课只需要共较少的时间即可,他便可抽出更多的时间做其他事情。
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4.大声朗诵有利于训练注意力。
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让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读,可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。注意力会高度集中,长期训练让孩子会有明显效果。
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5.营造有利于集中注意力的家庭支持氛围。
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当孩子在学习时,家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等,有时,我们说了多少都不如我们自己努力做好自己,给孩子做更好的示范。有时,我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以,作为家长,我们也要不断地成长。
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6.不要给孩子买过多的玩具和书籍。
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为人父母者,大都爱意大发。给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子不知道哪本书好看,玩具更是这样,一会儿玩这个,一会儿玩那个。让孩子专注于本书籍或一个喜欢的玩具上不是更好吗?
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7.一次只做一件事情的魔力
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一个人的精力是有限的,人们在同时做多个任务的过程中,损失最大的是效率。当孩子完成了一件事情时,往往会有一种满足感,甚至是成就感,这是一种很好的心理状态。
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8.跟孩子一起玩儿
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家长还可以多问问孩子“还可以怎么玩”,帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,在玩的过程中制定规则,提高孩子的能动性。
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9.每天抽一定的时间,让孩子看智力训练的书。
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当孩子的大脑受到外部刺激,就是他的智力开始逐步增长,智力训练书籍可以弥补家庭教育某些空白,为你的孩子打下未来智力发展的坚实基础。
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