应该怎样缓解压抑的心情
发布于 2021-11-26 02:00:25
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1.第一种就是找一个没有人的地方哭出来,发泄一下,心情就能好一点
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2.第二种出去散散心看看外面美好的世界,有的时候自己带着耳机走在路上,天气也不错,就感觉心情也就变好了
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3.也可以吃甜食,听说会让心情变好
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4.看喜剧、爱情,感动的电影或者综艺,可以转移一下注意力
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5.也可以运动,有多压抑就使劲运动,坏情绪随着肉肉散去
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6.干自己想干,有意思的事,也是一个不错的方法
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