饺子的热量

发布于 2021-04-27 03:25:03      浏览 333

饺子的热量

详情:

1、 1、正常吃十个饺子不超过1500卡路里,饺子:碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品,热量接近米饭的2倍度量单位热量。 2、 2、1大个饺子(猪肉芹菜馅)(25.0克)63大卡标准(100克)253大卡。 3、 3、1个饺子(猪肉芹菜馅)(20.0克)含有热量51大卡,需要散步35.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪16.80克;蛋白质7.00克;碳水化合物22.10克;纤维素3.60克。 4、 4、饺子馅料油脂一般都很多,而且饱腹感差,热量比较高。一份20个普通饺子差不多有650-700大卡热量。如果饺子个更大,那热量就会高达800大卡以上。前者热量就需要跑步至少两个半小时。少吃饺子,正常吃馒头,米饭比较好。

上一篇:福建必去十大景点推荐 下一篇:茴香鸡蛋饺子馅的做法

相关推荐

  • “上车饺子下车面”是什么意思
    “上车饺子下车面”是什么意思 “上车饺子,下车面”这一讲法,是指送行的时候给被送行的人吃饺子,接风时给被接的人吃面条。也有同理的“送客饺子,迎客面”,“出门饺子……

    其他 发布于 2021-12-27 02:29:13 浏览 340

  • 食物热量表
    食物热量表 1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相……

    其他 发布于 2021-12-22 11:23:36 浏览 319

  • 饥荒饺子做法
    饥荒饺子做法 1.首先,制作饺子一定要有鸡蛋,其次则是蔬菜和肉类。 2.一份鸡蛋、一份怪兽肉和两个蘑菇是最划算的做法。 3.大部分人物都无法食用怪……

    其他 发布于 2021-12-12 09:22:42 浏览 247

  • 土豆热量
    土豆热量 1、土豆的热量是81大卡/100g,每100克马铃薯含碳水化合物17.80克,脂肪0.20克,蛋白质2.60克,纤维素1.10克。 2、先将土豆洗净,连皮一起……

    其他 发布于 2021-12-06 23:47:29 浏览 344

  • 豪客来一份沙朗牛排多少热量
    豪客来一份沙朗牛排多少热量 豪客来一份牛排在170g到190g之间,一份去肥的沙朗牛排所含热量约为370卡路里,一份带肥的沙朗牛排所含热量约为700卡路里。1993年豪客……

    其他 发布于 2021-12-06 17:11:13 浏览 515

  • 面条的热量
    面条的热量 1、每100克的面条的热量是109大卡,看起来这个面条的热量是很高的。不过不要担心,这个数值指的是生面条的热量,面条在煮熟的过程中,实……

    其他 发布于 2021-12-03 09:01:09 浏览 285

  • 饺子皮需要哪些材料
    饺子皮需要哪些材料 饺子皮需要的材料有中筋面粉、鸡蛋、水适量、盐、淀粉。做饺子皮的方法:准备好所有材料,鸡蛋打入容器中备用,碗中倒入面粉,加入鸡蛋、……

    其他 发布于 2021-12-03 08:55:49 浏览 211

  • 生煎速冻饺子
    生煎速冻饺子 1.锅里少油,均匀铺满锅底,饺子一个个码好,站着还是倒着随便你,饺子间可以留一点空隙,不要挤的黏在一起(我是害怕掌握不好时间,所以先码好……

    其他 发布于 2021-12-02 23:03:27 浏览 217

  • 鸡爪的热量
    鸡爪的热量 1、鸡爪的热量是215大卡/100g。 2、每100克鸡爪含碳水化合物0.2克,脂肪14.6克,蛋白质19.4克,纤维0克,钠67毫克,钾31毫克。、 3、一般1……

    其他 发布于 2021-12-02 08:28:40 浏览 321

  • 沙糖桔的热量是多少
    沙糖桔的热量是多少 每100克沙糖桔的热量是38大卡。沙糖桔,又名:十月桔。最初产自肇庆的四会市黄田镇沙糖坑村。沙糖桔果实扁圆形,顶部有瘤状突起,蒂脐端……

    其他 发布于 2021-11-29 19:11:57 浏览 303