走路所消耗的热量

发布于 2021-07-20 20:23:55      浏览 710

走路所消耗的热量

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1、 走路慢走每半小时消耗热量75卡。快走(一小时8公里)消耗热量555卡。走路对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。

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