垫枕头是什么意思

发布于 2023-03-13 05:39:36      浏览 187

垫枕头是什么意思

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垫枕头的意思是睡得会舒服一些。
枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血;时间一长,造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。
头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。俯卧的人,垫着枕头睡觉,肺部不会紧贴着床,还有利于呼吸。
不过,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛、头痛,甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6-9厘米,不硬不软,弹性适中。选择合适的枕头要注意枕头的形状,枕头的高度和枕头的材料。
人体的正常结构,脊柱从侧面看是有四个生i8理弯曲的,颈椎属于生理性的向前凸,也就是说在轻微前凸的姿势情况下,颈部的肌肉是处于基本平衡和放松的,颈椎的椎间盘和周围韧带也处于平衡的状态,受到的压力也是最小的,也就是各自安好的状态。

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