6个月婴儿规律作息表
发布于 2023-09-30 22:16:00
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6 个月婴儿的作息表可能因个体差异而有所不同,但以下是一个参考性的作息表,帮助宝宝建立起规律的作息习惯:
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1. 早晨 6:00 - 7:00:醒来,换尿布,喂奶。
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2. 早晨 7:00 - 8:00:玩耍、互动、做婴儿被动操。
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3. 早晨 8:00 - 9:00:喂奶。
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4. 上午 9:00 - 10:00:小睡。
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5. 上午 10:00 - 11:00:喂奶。
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6. 上午 11:00 - 中午 12:00:玩耍、互动、做婴儿被动操。
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7. 中午 12:00 - 1:00:喂奶。
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8. 下午 1:00 - 3:00:小睡。
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9. 下午 3:00 - 4:00:喂奶。
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10. 下午 4:00 - 5:00:玩耍、互动、做婴儿被动操。
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11. 下午 5:00 - 6:00:喂奶。
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12. 下午 6:00 - 7:00:洗澡、按摩、换尿布。
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13. 晚上 7:00 - 8:00:喂奶。
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14. 晚上 8:00 - 9:00:哄睡。
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这只是一个参考性的作息表,实际情况可能因宝宝的个体差异、家庭环境等因素而有所不同。建议根据宝宝的需求和实际情况调整作息时间。
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