7个月婴儿一日饮食安排

发布于 2023-09-25 12:23:11      浏览 154

7个月婴儿一日饮食安排

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7 个月大的婴儿一日饮食安排需要包含营养丰富、易消化的食物。以下是一个参考的饮食安排:
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早餐:
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1. 母乳或配方奶:150-200 毫升
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2. 蒸蛋黄:半个
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3. 蔬菜泥:适量,如胡萝卜、南瓜等
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4. 水果泥:适量,如苹果、香蕉等
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上午加餐:
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1. 母乳或配方奶:150-200 毫升
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2. 水果泥:适量,如梨、桃等
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午餐:
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1. 母乳或配方奶:150-200 毫升
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2. 肉泥:适量,如猪肉、鸡肉等
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3. 蔬菜泥:适量,如土豆、茄子等
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4. 米饭糊或面条糊:适量
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下午加餐:
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1. 母乳或配方奶:150-200 毫升
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2. 水果泥:适量,如葡萄、橙子等
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晚餐:
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1. 母乳或配方奶:150-200 毫升
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2. 鱼肉泥:适量,如鲈鱼、草鱼等
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3. 蔬菜泥:适量,如菠菜、青菜等
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4. 米饭糊或面条糊:适量
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晚上加餐:
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1. 母乳或配方奶:150-200 毫升
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2. 水果泥:适量,如苹果、香蕉等
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注意:以上饮食安排仅供参考,具体需根据婴儿的年龄、体重、健康状况和口味进行调整。建议在添加新食物时,一次只添加一种新食物,观察 3-5 天,确保婴儿对该食物无过敏反应后再添加其他新食物。此外,保持良好的卫生习惯,食物要新鲜、干净,避免喂食过于油腻、辛辣、刺激性的食物。如有疑问,请咨询专业医生或营养师。

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