喜欢攀比的人是何种心理

发布于 2020-05-01 23:16:16      浏览 257

喜欢攀比的人是何种心理

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1、
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人,之所以会习惯性的进行“攀比”,源于自己内在在某一方面的“匮乏”,认为自己在这些方面并不是真的很富足!所以见不得别人比自己优越!否则自己就会很“自卑”,通过“攀比”的方式让自己“匮乏的心”得以平衡。也就是我们平时说的虚荣心。垍
2、
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在这种情况下,人一定要“自我觉察”,通过自己的言语,行为,情绪的波动及时的发现,这需要一定的方式方法,比如禅坐,冥想,观呼吸等方式,让自己的心处于平静状态,并可以觉察到思维上的“妄念”而起得“攀比心”。通过静定的方式,慢慢的调整心态,从而可以深入的觉察自己的起心动念,从而慢慢的达到一念之转,最终达到保持心态平和,喜悦。垍
3、
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在认知上,我们要清晰攀比的危害,要意识到每个人“生而富足”,自己应该得到的通过积极正向的方式是可以轻松愉悦的自然来到每个人的生命中。不要过于焦虑和着急,坚定了方向,勇敢的往前走就可以了,有些事尽人事还要听天命。不可盲目跟风和外求!

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