如何成功的戒色

发布于 2022-05-06 17:45:16      浏览 286

如何成功的戒色

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1、 本人的戒色有以下10个方法,希望对各位有所帮助。1.要忙起来:这个是最重要的,因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲,总是和自己的欲望作斗争是很艰难很痛苦的,而且结果也往往很不理想,因为人的欲望是很难战胜的。唯一的方法就是逃避,就是转移注意力,那就是让自己忙起来,认真的去工作,去学习。每天计划安排好作息,并且认真努力去完成。这样子你会觉得自己的日子过得非常的充实,非常的有意义!2.制止淫念:戒色的时候总会有淫欲的到来,或者是看到那些能让你yy的东西,这时候你就得制止了,就是不要看,不要想,不要做,不要听任何有关色情有关的信息,要坚决,坚定,坚持!路总是艰难曲折的,不怕动邪念,就怕发现自己动邪念了还不制止,这才是最危险的。3.诵经念佛:每天念3000遍观音圣号或着是1000遍准提咒,也可以是楞严经或六字心经。用心念,要专心,才能达到效果。4.修不净观:再美的女人也不过是一层皮而已,想想那层皮里面是什么?脓血,脂肪,骨肉,经脉,内脏,内脏里有屎有尿,想想他们拉屎放屁的样子,其实是跟自己没什么区别的。平时没事可以去网上搜索一下不净观的图片和视频,已方便理解个修行不净观。5.净化网络,要把手机电脑里所有的看黄软件都给卸载干净,不要留任何一点余地给自己!没事也不要再网上瞎逛,因为现在的网上总会有些和色情有关的内容,一旦被吸引了就容易陷入yy中,这样就容易破戒的。6.不倒碰憋:就是不倒身躺,不触碰敏感部位,倒身躺会压到生殖器官,容易引起yy,触碰敏感部位和憋尿也会,这些细节都是要注意的。7.注意饮食:饮食对我们是身体生理是密切相关的,烟酒肉辛辣类的能少吃就少吃,能不吃就不吃,因为这些是会增大我们的欲望的。平时饮食注意清淡。8.运动健身:运动能强身健体,也能减少一些欲望。运动是排出来的汗水是在排毒,排出体内毒素是可以减少一些欲望的。当然也要注意适量的运动。9.行善积德:首先得孝敬父母,百善孝为先。平时多帮助父母干掉活,多陪陪父母,这要你会发现生活的美好,有助于提高内心的阳气。平时要是遇到有人生重病有地方发生灾难,需要捐款的,也可以多捐点。捐款建学校建寺庙或者放生等等这些也都是行善积德的表现。10.摆好心态:很多人戒色都是日数为目标的,认为只要坚持到100天后就成功了。而事实上往往很少能坚持得了100天,就算坚持到了一百天后,他们也会因为自以为成功了而放松警惕,放纵自己的欲望从而又破了戒。戒色是辈子的事,戒色一百天后可以放松但不能放纵!最后祝大家早日戒色成功!加油!!!

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