洗澡的时间应该控制在多久

发布于 2021-01-01 19:27:04      浏览 2169

洗澡的时间应该控制在多久

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洗浴时间不宜过长,盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水;水温在24至29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担;如果皮肤不油,选择中性的浴液和香皂,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤;洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。

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