如何不让自己想太多

发布于 2021-11-19 10:26:33      浏览 259

如何不让自己想太多

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1、
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1.转移注意力,当我们总是会不自觉的去想很多不重要的事情时,我们就把自己的注意力转移到别的事情上;
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2.外出走一走,想很多的事情,会让我们感到很累,这个时候,我们就出去外面走一走;
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3.找朋友聊天,不想让自己想得太多,我们还可以去找朋友,和朋友在一起聊聊天,
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4.去跑步,当我们总是控制不住自己去想太多的时候,我们就去跑步,这不仅能让我们锻炼身体,还能减少我们去想事情;
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5.练口语,不想让自己想得太多,我们还可以去练口语,比如我们正在学英语,那我们就去练英语的口语;
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6.去购物,不想让自己想得太多,我们还可以去逛街购物,去买物品会减少我们去想事情的思维;

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