泥鳅怎么煲汤最有营养

发布于 2021-04-10 16:42:09      浏览 258

泥鳅怎么煲汤最有营养

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1.泥鳅山药汤。先把准备好的泥鳅放入锅中煎,至两面金黄色后加入山药和其它个人喜欢的香料,盖上锅盖,熬制汤呈乳白色即可。可以起到很好的防癌抗癌、护眼明目的功效。
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2.泥鳅豆腐汤。分别将两样食材加入锅中煎,再进行熬制。有一种清淡的美味,有很好的防癌抗癌作用。
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3.泥鳅红枣汤。将红枣枸杞等养生食材加入锅中加热后,加入准备好的泥鳅。这样熬制成的汤有很好的抗癌、养生、安神的作用。
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4.番茄黄瓜泥鳅汤。将煎好的泥鳅放入番茄黄瓜汤中,有活血化瘀、护眼明目的功效。
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5.红烧泥鳅。不仅美味,还能有很好的防癌、抗癌功能。
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6.泥鳅粥。在煲粥的时候加入煎好的泥鳅,不仅饱腹,还有很高的营养价值。

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