怎样降低尿酸防止痛风
发布于 2021-06-03 00:27:50
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1.中医认为，尿酸是普遍存在身体的，但是正常的人是会被肾过滤掉，随着尿液排出体外，所以痛风的人是尿酸过滤不彻底不干净造成的，导致停留在血液中。这样一来就可以看到痛风的根源是在于肾过滤功能减弱，可以推论出肾虚。所以要把肾养好，把过滤可能调好即可彻底解决，肾虚也是引起高血压的根源之一。
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2.可能你会问，为何尿酸在体内，而手脚处开始痛？这个问题问的非常好。其实手脚关节处是离心脏最远的地方，血液循环最慢的，所以很难带出这些血液垃圾，尿酸结晶。酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。就有对策了，第一个是先清除血管血液里面的高尿酸，尿酸结晶。另一个是修补肾脏，恢复提升过滤功能。否则吃再多的药都无法断根的，而且更伤肾恶性循环。
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3.最直接的方法是服用睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管循环系统，把血液垃圾清除，这个是最彻底有效的方法，把肾脏的微循环系统疏通，清除尿酸结晶体，把血液中的毒素排出，恢复肝肾机能，从而使痛风消失。只要能把肾的过滤功能提高，就不会产生高尿酸，就不会形成酸毒堆积，引起关节畸形。一般使用三个月尿酸即可大幅下降正常，当然要彻底把漏洞堵住，请参考下面的方法养肾，恢复肾过滤功能。
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4.养肾更是在于平时。保养你的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
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5.多喝温水 水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担，这里一定要喝温水，如果喝冰冻冷饮最伤的就是心脏和肾脏，冰的温度进入，到最后排出的尿是正常体温，是什么让这些冰冻的水上升了温度？是身体传递了能量。
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6.及时排尿 积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏，因为尿液就是身体过滤后的废物，好比你把垃圾丢到垃圾桶后，如果不及时倒掉，最后毒的还是自己，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
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7.饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
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8.睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
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