怎样练习太极拳

发布于 2021-02-27 19:51:49      浏览 153

怎样练习太极拳

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1.注重起势
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起势是太极拳最基本的动作,但也是至关重要的动作,如果这个动作做不到位,那么太极拳后边的招式就很难打到位。
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2.正确练习招式
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太极拳的招式都是固定的,在练习时我们可以上网搜索相关教学视频,调成慢放,跟着视频一遍一遍练习,但是一定要保证姿势正确,且姿势要做到位。
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3.坚持是关键
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练习太极拳是一件需要坚持的事情,不能由性而为,无性而止,如果这样是很难练好太极拳呢。
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4.每天都要抽出一定的时间打太极拳,无论你有多少事情要做,都一定要挤出时间来练习太极拳,这样方能打好太极拳。
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5.多向他人请教
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喜欢练太极拳的人有很多,平常没事的时候要多出门和其他人交流教程,并观察别人是怎样打太极拳的,汲取教程补充自己。

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