美容养颜粥有哪些
发布于 2021-09-23 22:33:46
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1.大枣粥:将米洗净后加入洗干净的大枣数枚,加水适量,煮熟至黏稠,即可食用。
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2.猪肝粥:取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。
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3.鸡汤粥:取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克,加洗净粳米100克,加适量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。
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4.花生牛筋粥:取牛蹄筋80克,洗净,切成小块,与80克花生米和100克洗净的糯米共入沙锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。
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5.菠菜粥:取连根新鲜菠菜100~150克,洗净后用手撕开,粳米100克,放入沙锅,加水800毫升,煮至米烂汤稠,即可食用。。
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6.功效:适用于气短、体虚、神经衰弱、目昏不明的阴虚者。
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