3岁多宝宝抵抗力差怎么调理
发布于 2021-09-22 23:41:39
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1.要提高宝宝的抵抗力,要分析宝宝抵抗力弱的原因。宝宝抵抗力差,很多都是营养不均衡,肠胃不好或者是偏食,换季流行病感染等导致的,要提高宝宝的抵抗力,首先,可以从宝宝的饮食开始调理。宝宝的饮食要争取营养均衡,丰富,科学,卫生。
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2.要提高宝宝的抵抗力,可以适当买些配方奶粉给宝宝补充营养,如含有益生元或DHA,钙,维生素A,B,C,D,等有益于宝宝提高免疫力和身体素质的配方奶粉。给宝宝适量多喝点水,可以预防感冒等疾病。
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3.适当给宝宝吃些南瓜,胡萝卜,番茄,菌菇等蔬菜,有助于提高宝宝的抵抗力。这些蔬菜里含有各种维生素,如维生素A,维生素C,维生素E,番茄红素、胡萝卜素等,和各种微量元素,可以帮助孩子排除体内毒素,可以提高儿童免疫力,修补受损的细胞,促进肠胃的消化功能。
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4.适当给宝宝吃些苹果,贡梨,橙子等水果,有助于提高宝宝的抵抗力。还可以预防感冒,咳嗽等疾病。要调理和提高孩子的抵抗力,注意不能让孩子偏食。
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5.要提高宝宝的抵抗力,要让宝宝适当锻炼,运动。适当给宝宝晒晒太阳,做做户外运动,促进钙吸收,提高孩子免疫力。
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6.要提高宝宝的抵抗力,要及时地给宝宝打预防针,提高孩子免疫力肯抵抗病毒胡能力。
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