胖子也是潜力股

发布于 2021-07-08 20:00:24      浏览 316

胖子也是潜力股

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1、 1.第一:每天早上七点一杯柠檬水或一杯水即可。 2、 第二:每天中午吃饭前喝一杯水,(因为喝水会减少进食的量)。 3、 第三:每天晚上尽量不要吃饭喝点淡盐水或白开水,(实在仍不住可以少吃点水果)。 4、 第四:晚上九点以后切记千万不要进食,控制不住自己的可以多喝两杯水或提前入睡。 5、 2.私人小秘诀: 6、 每天一杯苦瓜汁,有利于减肥燃烧脂肪,推荐不敢吃苦瓜的妹子。 7、 苦瓜不仅减肥,更是排毒养颜降火的好食物,强烈推荐。

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