如何让自己每天是开开心心的
发布于 2021-11-10 14:30:36
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1.很多时候人总是生出莫名的情绪、烦躁让人上班没精神,见客户也没精神。老板看了也不舒服,好心情会影响周围的朋友同事,坏心情一样,所以当我们遇到不好的事情的时候用自我安慰法可以缓解这种情况。
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2.自我安慰方法有很多比如暗示法:每天早上起床的时候多想想开心的事,看看笑话,看看搞笑的图片,会让你一天的心情好很多。
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3.乐观想法:很多事情解决不了所以烦恼怎么办?这样我们就可以换一种心态来想他,自问一下:自己能解决吗?如果能,那还烦恼什么,如果不能解决,你烦恼也没用。实在不行就找能解决的人就OK了。
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4.最简单让自己快乐的生活和工作的方法就是:没心没肺的去生活,想干什么就干什么那才是最开心的。
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