胸口中间疼是怎么回事

发布于 2021-11-05 08:59:46      浏览 358

胸口中间疼是怎么回事

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1、 1.调饮食:三餐定时定量,少食多餐,以清淡温暖易消化食物为宜,忌饥饱不定,暴饮暴食,忌辛辣、醇酒、咖啡、浓茶、生冷食物,忌肥腻煎炸油腻难消化食物。 2、 2.慎起居:顺应季节变化,适当添加衣物,注意保暖。 3、 3.调情志:避免情绪波动,注意心理卫生,出现焦虑抑郁等不良情绪及时心理咨询。 4、 4.多运动:每天花时间做简单易学,适用范围广的天草保心操,这对于维持人体阴阳平衡,改善心血管疾病有着积极作用。详细步骤可以看视频了解。

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