哺乳期可以吃三文鱼刺身吗

发布于 2023-09-24 13:37:01      浏览 101

哺乳期可以吃三文鱼刺身吗

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1、 哺乳期可以适量吃三文鱼刺身。三文鱼中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,对妈妈和宝宝都有好处。然而,由于三文鱼刺身属于生食,可能会存在细菌和寄生虫的风险,因此一定要确保食物的新鲜和卫生。此外,哺乳期妈妈在食用三文鱼刺身时要注意适量,避免过量摄入。

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