第一次去健身房

发布于 2021-08-06 07:11:47      浏览 238

第一次去健身房

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1、
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1.第一次去健身房,想办张健身卡,或是去看看环境了解比较,这时如果有认识的会籍顾问可以直接和他约好到前台说一下。如果完全陌生可以到前台说明想了解一下这个健身房,想办健身卡,前台会很乐意的找会籍顾问来给你介绍的。
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2.带你在健身房转一圈粗略介绍场地后,这时你可以讲价了。。但是一般只会送1个月或者2个月,价格没有活动一般降不下来的。你也不要灰心,问问有没有赠品。
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3.办好了健身卡此时,一般健身房会带你做一个体侧,结果单很快就出来了。一个健身私教会跟你聊天说一下你的情况(此刻不知该不该用套路来形容,因为他和你聊这么多也只是想让你买他的私教课),如果想要上私教课建议先不要一次性多买。先买3次体验一下这个教练是否适合你。
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如果根本就不想上私教课建议大家一开始在买健身卡填表时写上 不要私教推荐。这样羞涩不懂拒绝的人最后不会因私教推销而尴尬。
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4.第一次开始锻炼需要带的东西:洗漱用品(毛巾,洗发精,沐浴露,塑料拖鞋),运动鞋,运动衣运动裤,水。以上是必须品,多去几次就知道需要什么了。
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5.看课程表,一般在前台会有课程安排的时间。健身房常有课程:动感单车,舞蹈跳操,瑜伽课。
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6.第一次不会用器械可以到前台跟他们说第一次来不懂器械,会来一个场地教练来教一下你。

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