女人吃什么胸部才能变大
发布于 2021-08-31 08:20:03
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1.酸奶
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酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。
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2.红枣
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鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。
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但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。
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3.大豆
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豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。
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有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。另外，波立挺营养素也能达到丰胸的目的，里面含有大豆和其他成分，效果明显。
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4.莴笋
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莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。
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和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。
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5.花椰菜
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花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助乳房发育。
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在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。
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这样能保存好花椰菜的营养，对丰胸更有效果。
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6.青木瓜
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如大家所知，木瓜能丰胸。但是丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜。
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木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。
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另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
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7.山药
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山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B
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2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养，提供乳房发育的多种必须营养。
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而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。
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8.酪梨
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酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。
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酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。
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而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。
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酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。
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