相生相克食物一览表一定要记住
发布于 2021-08-28 09:41:11
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1.芹菜具有清热、平肝、降血压的作用；花生有止血、润肺的作用。两者同时食用有软化血管、降胆固醇的功效。
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2.莴笋和青蒜苗同食可顺气、通经脉、结齿明目、清热解毒、防治高血压的功效。
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3.茄子有去痛活血、清热消肿的功效；苦瓜有解除疲劳、清心明目的作用。两者是心脑血管病人的理想食物。
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4.木耳与莴笋同食可增强食欲、刺激消化，对高血压高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用。
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5.鸡蛋搭配韭菜能补肾、行气止痛。对阳痿、尿频肾虚、痔疮及胃痛有一定疗效。
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6.生菜和大蒜同食可杀菌消炎、降血压、降血脂、降血糖、补脑、防止牙龈出血，常吃有清理内热等功效。
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7.芹菜与西红柿都有明显有降血压作用。两者同食可健胃、消食，对高血压高血脂有功效。
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8.豆角的营养成份能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满，与土豆同食可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
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9.尖椒与空心菜都含有维生素和矿物质，两者同食可降血压、止头痛、解毒消肿、防治糖尿病。
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10.豆腐和金针能够抑制癌细胞，是高血压、高血脂、心脑血管硬化、肥胖症患者的佳肴。
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11.土豆与柿子长期食用可导致尿结石、肾结石，应尽量少吃。
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12.菠菜与豆腐同食不但钙得不到吸收，还会破坏身体内部的钙质，导致颈椎、腰椎病、结石病。
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13.香蕉与西瓜、哈蜜瓜、香瓜同食容易引发肾亏，导致血糖升高。
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14.黑木耳与白萝卜同食能导致皮炎与皮癣、老年斑，尽量避开同食。
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15.米汤与牛奶同食，可导致维生素A破坏，长期服用有损视力。
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16.红薯与鸡蛋同食易引发肠梗阻及腹胀，应尽量避开。
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17.南瓜与羊肉同食易导致胸膜炎、肺气肿，应避开。
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