冬季的几种时令蔬菜
发布于 2021-02-03 20:22:29
浏览 415
详情:
1、
1.冬季时令蔬菜之一:胡萝卜,胡萝卜含有丰富的维生素不仅可以做粥还可以炒着吃。
2、
2.冬季时令蔬菜之二:白菜,白菜对于东北人来说是必不可少的一个菜,他们以前都有屯白菜的习惯。
3、
3.冬季时令蔬菜之三:油菜,油菜里面的营养也是非常丰富的。
4、
4.冬季时令蔬菜之四:菠菜,菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
5、
。
6、
5.冬季时令蔬菜之五:芹菜,我们家的芹菜基本上都是腌制咸菜吃和花生米,大豆一起腌制。
7、
6.冬季时令蔬菜之六:白萝卜,白萝卜我们习惯用白萝卜炸丸子,不过红萝卜也是可以的,都很好吃。
8、
7.冬季时令蔬菜之七:生菜,生菜的话我们一般也是调个凉菜吃,不过吃火锅的时候生菜也是个菜品。
上一篇:吃什么食物可以治便秘
下一篇:孩子感冒咳嗽吃什么饮食好