感冒鼻塞喉咙痛怎么办
发布于 2021-05-15 23:22:36
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1.多饮水
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感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候,首先就是需要多饮水了,饮水后尿量就会增加,病毒细菌或者毒素就会随着尿液排出体外,而且通过饮用温开水的过程当中,鼻塞的症状就会有所改善,通过饮水,也会湿润咽喉部位,缓解不适感。
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2.注意休息
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感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候,还需要注意休息。感冒的时候人就会觉得没有什么精神,还有这样那样的不舒服,工作的效率都是打折扣的,因此要注意休息,避免熬夜,熬夜也会使得自己的抵抗力下降的。
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3.注意饮食
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感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候,在饮食的时候要注意进食清淡的饮食,避免进食温度高的食物,最好是温凉的流质食物,比如大米粥,避免进食干硬及粗糙的食物或者是辛辣刺激性的食物,以免加重咽喉疼痛的程度,多食新鲜的蔬菜水果。
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4.水蒸气的运用
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感冒引起的鼻塞的时候,可以通过呼吸热的水蒸气来减轻鼻塞的症状,具体的做法就是:倒一杯开水,然后将口唇部贴近杯口处,呼吸杯口冒出的水蒸气,能有效的缓解鼻塞的症状。
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5.抗感冒药物的运用
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感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候,还可以通过服用抗感冒的药物来达到减轻症状的作用。比如:可以通过含服一些药片来缓解咽喉疼痛,抗感冒药物的应用,不仅可以减轻症状,还可以促进疾病的恢复。
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6.饮用生姜红糖茶
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感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候,还可以饮用生姜红糖茶来达到减轻症状的作用。
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7.房间定时开窗通风
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感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候,还需要注意将自己房间要定时开窗通风,保持空气流通,有条件者可以在房间进行食醋熏蒸消毒,达到杀灭细菌病毒的作用。
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8.及时就诊
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感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候,经过上述的措施采取后,症状没有得到有效的缓解的时候,可以去医院进行就诊,减轻机体不适感!
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