长期上夜班对身体有什么危害
发布于 2021-08-26 13:00:11
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1、经常熬夜上班导致人记忆力下降
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由于深夜,人身体上的各个器官都必须要得到休息,但是如果还在运作的话,会影响人的大脑超负荷工作,从而使人的记忆力下降。
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2、常上夜班的人皮肤很粗糙
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因为上夜班的人,水份流失得很快,面部很容易产生油质,再加上工作环境的灰尘贴在脸上,长期累积,皮肤变得非常粗糙,黑头也多。
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3、长期上夜班的人对胃不好
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既然是上夜班,那吃宵夜是免不了的,不吃是不行的,因为你要工作,本来晚上胃就要休息,可是长期这样让胃运动,很容易得胃病。
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4、常夜班的人会颠倒睡觉时间
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其实上常夜班的人睡眠质量是很差的,因为睡眠时间颠倒了,正常晚上睡觉只需要七个小时就够了,但如果你是白天睡觉的话,十二个小时都不够。
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5、常夜班的人会有黑眼圈
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如果长期上夜班,眼睛经常处于疲劳状态,这样会引起黑眼圈,而且很难消除,所以如果爱美的女生,尽量不要上夜班。
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6、长期上夜班会影响自己的感情
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因为你的睡觉时间跟你的情人或爱人颠倒过来了,少了陪伴,少了沟通,少了互动,慢慢两个人的感情会变淡。
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