冬虫夏草一次吃几根
发布于 2021-05-13 07:01:26
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1.关于冬虫夏草一天吃几跟,目前没有真正的标准性的答案,我们只能根据每个人的不同体质去定制不同的方案。
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今天就来按照大部分人的体质说说冬虫夏草一次吃几根好,冬虫夏草一次用量一天吃几根。
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其实对于干冬虫夏草来说,我们服用量都不是按照几根来算的,我们应该用克算,有些人反馈说吃了冬虫夏草没什么感觉,觉得没效果,后面经过分析都发现是同样的原因:服用量有问题。很多人一天只吃一根,完全达不到调节身体机能的效果。另外,冬虫夏草的选择也是非常关键的,药用价值最高的都是产于青藏两地的虫草。国内口碑最好的两大虫草品牌都是来自以上产地。对于冬虫夏草一次吃几根最好,需要了解到冬虫夏草的用量问题。
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冬虫夏草食用量:冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。由于消费者买到的冬虫夏草是一根一根的(断草除外),很多人家里没有很精确的电子秤,就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量,只能凭感觉抓上若干根,感觉量不合适会适当增减,感觉量合适再拿来服用,既然是估计就会有误差,为了让误差尽可能小,我们有必要知晓每次该吃几根冬虫夏草,那么服用冬虫夏草时一次该用多少根合适呢?
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a、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考第一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;
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b、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);
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c、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。
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