如何调理早泄？按摩这些穴位可帮你
发布于 2021-04-24 05:42:56
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1.『肾俞穴』
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【主治】益肾助阳，利水强腰。主治阳痿、遗精、小便不利、月经不调等。
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【取穴】后背，肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指处。
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【按摩方法】双手拇指指端按压两侧肾俞穴50次。
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2.『关元穴』
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【主治】培肾固本，调气回阳。主治虚胖浮肿、阳痿、遗精、月经不调、通经、肠胃疾病等。
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【取穴】下腹部正中线上，肚脐中央向下4横指处即是。
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【按摩方法】用拇指以适中力度点按关元穴30次。
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3.『仙骨穴』
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【作用】提高性欲，消除疲劳。
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【取穴】尾骨上方3厘米处。
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【按摩方法】一面强压3秒钟，一面缓缓吐气，如此重复10次。
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4.『曲泉穴』
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【主治】清利湿热，通调下焦。主治阳痿、月经不调、子宫脱垂等。
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【取穴】膝盖内侧，屈膝时可见膝关节内侧面横纹端，其横纹头凹陷处即是。
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【按摩方法】以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次5分钟。
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5.『三阴交穴』
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【主治】健脾益胃，调肝补肾，调理经带。主治脾胃虚弱、腹泻、胃痛、通经、月经不调、小便不利、阳痿、失眠、前列腺炎、早泄等。
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【取穴】手四指并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处。
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【按摩方法】用拇指指腹按揉双侧三阴交穴50次。
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6.『太溪穴』
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【主治】滋阴益肾，壮阳强腰。主治扁桃体炎、慢性咽炎、失眠、冠心病、早泄等。
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【取穴】坐位垂足，由足内踝向后推至于跟腱之间的凹陷处即是。
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【按摩方法】用拇指指腹按刮太溪穴3分钟。
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