寒性食物一览表

发布于 2021-05-03 13:47:53      浏览 351

寒性食物一览表

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1、
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1.第1类是很多女生都喜爱吃的冷饮冰淇淋。
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2.第2类是西瓜,西瓜是夏季大量上市的水果,属于寒凉性食物,能够有效的降暑,所以夏季吃西瓜能够有效的补充水分,防止中暑。
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3.第3类是苦瓜,苦瓜有很多人不喜爱吃,它是属于寒凉类食物,如果上火,吃一些苦瓜能够有很好的降火作用。
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4.第4种是鸭子。鸭子是水生禽类,在水里的,无论是动物还是植物,都是属于良性的,如果你正在上火,不妨喝一些鸭汤,能够有效的去火。
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5.第5类,水果类的梨,香蕉。尤其在秋季,气候干燥人容易上火,那么吃一些香蕉,吃一些梨,能够有效的降火。
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6.第6类水生类蔬菜。如莲子,马蹄。鸡头米。莲藕。都有很好的去火作用。
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7.第7类海产品和水生类植物动物也也是寒凉性食品,比如海带,还有我们比较爱吃的大闸蟹。
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8.第8种,绿豆绿豆也是寒凉性食物,夏季的时候绿豆煲汤能很好的去煮降火。

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