非常想念一个人怎么办

发布于 2021-07-15 02:15:28      浏览 273

非常想念一个人怎么办

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1、
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1.释放。
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释放不是让你刻意去忘掉他,而是想的时候就去看他,如果不行,看看他的动态、照片也可以,多看一些,你会发现,看累了,就会有一段时间不愿意再看、再想了。
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2.运动。
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出去跑步、锻炼,可以把你压抑的情绪稀释一下,等你出完了一身汗,自己就会变的精力充沛,思念的情绪也会消失了。
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3.出去玩。
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和朋友出去玩,谈心,把自己的想法说出来,朋友自然会帮助你从思念的情绪中走出来。
7、
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4.吃点好吃的东西。
8、
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去吃自己喜欢吃的东西,最好可以吃点香蕉、点心等甜食,可以让你变的开心一些。
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5.听快歌。
10、
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慢歌会让我们的情绪越来越低落,所以当你想念一个人的时候,去听一些节奏快一点的歌,这样可以赶走坏情绪。
11、
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6.看书。
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看书可以让自己进入到别人的故事中,当你专心看一个故事,就像自己进入了书中的世界,你也就可以从现实的思念中解脱出来。
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7.最后,不要觉得想念是一种伤自尊的事情,有一个值得自己想念的人是一件快乐的事情,我们应该坦然面对,而不是刻意逃避,刻意去逃避只会加深这种想念。

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