宝宝晚上睡觉老是醒怎么办

发布于 2021-06-10 03:16:02      浏览 266

宝宝晚上睡觉老是醒怎么办

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1、
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1.孩子睡觉老醒,这个时候不要给他换尿布,不要担心孩子晚上会饿,孩子晚上没有醒来,不要刻意叫醒孩子换尿布,让孩子出现习惯性的夜醒。
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2.孩子午睡不要睡太长时间,孩子睡的太多,很容易晚上睡不安稳,白天只要保持孩子精神状态不错,情绪稳定即可。
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3.孩子晚上睡不好,会尽力几次循环的浅睡,浅睡到深睡见的过度,容易醒过来,或翻身,不要一听到声响就抱起来。
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4.白天让孩多消耗精力,孩子越大动作越多,让孩子多爬爬,多坐坐,不要用电子产品安抚孩子,容易让他们头晕脑胀。
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5.妈妈多陪陪孩子,陪伴的质量高了,孩子晚上就不会因为跳过焦虑而睡不好,孩子醒时,妈妈不要发脾气,要温柔的安抚孩子。
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6.尽量排除对孩子干扰的外因,保持空气清晰,睡眠不要出的呢太厚,卧室不要放电视,电脑,以免干扰孩子的睡眠。

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