花样滑冰基础教程

发布于 2021-09-15 22:42:01 浏览 197

花样滑冰基础教程

详情：

1、 1.冰上站立 2、在上冰前，可先在室内做站立、移动、走动等练习。上冰后，以两脚稍分开，膝微屈，用冰刀的内、外刃同时着冰，两臂在体侧自然展开的姿势做向前走动，向左、右移动，原地下蹲等练习。 3、 2.二、前进双曲线 4、 (一)动作要领:两脚尖稍向外分开，屈膝。以足跟部同时用内刃向外侧蹬冰，使之向前滑动，当两脚之间距离约与肩宽时，两脚尖同时内扣，膝渐直,滑至站立姿势后再继续做这一练习。 5、 3.(二)易犯错误及教学中

上一篇：爱一个人应该怎么做下一篇：怎么买机票最便宜

相关推荐

计算机软硬件基础知识都有什么具体的内容 1）了解电脑的基本组成。释义：电脑的主体，在主机箱中有：主板、CPU、内存、电源、显卡、声卡、网卡、硬盘、软驱、光驱等硬件。2）了解电……
其他发布于 2022-06-15 19:45:41 浏览 484
抖音长腿特效拍摄教程 1.点击+按钮，打开视频拍摄页面寻找抖音长腿特效。 2.从视频拍摄页面的左下角选择道具功能，这样就能打开抖音特效列表，并从中找到抖音……
其他发布于 2022-06-15 16:23:54 浏览 319
苹果6s装双卡教程苹果6s无法装双卡，因为6s出厂时为单卡设计，强行装双卡会对手机造成损坏。
其他发布于 2022-05-24 22:03:41 浏览 280
华为手环4e使用教程 1.首先需要在华为智汇云应用市场下载华为手环的手环配套应用，安装到手机上。 2.这时候把手环开机，开机以后，会看到手环上显示蓝牙图……
手环发布于 2022-05-23 17:31:39 浏览 326
DNF怎么下载安装，地下城与勇士安装教程首先，打开wegame，选择上面的商店在搜索栏里面搜索DNF 然后点击地下城与勇士进入在右边如果没安装，就是绿色，点击即可安装，如果已经安……
其他发布于 2022-05-11 04:04:27 浏览 296
魅蓝note5换电池教程手机还在保修范围内，建议找售后解决问题。魅蓝note5换电池的步骤是： 1.首先关机，然后拔出电话卡槽，否则会损坏卡槽。 2.拿五角起子拆……
其他发布于 2022-05-08 16:19:07 浏览 224
vlookup函数对账教程 VLOOKUP函数是Excel中的一个纵向查找函数，它与LOOKUP函数和HLOOKUP函数属于一类函数，在工作中都有广泛应用，例如可以用来核对数据，多……
其他发布于 2022-05-07 22:48:17 浏览 322
server2012r2安装教程 1.打开服务器管理器，点击添加角色和功能，系统给我们弹出了安装向导，我们点击下一步； 2.选择基于角色或基于功能的安装，点击下一步。 ……
其他发布于 2022-05-02 17:03:18 浏览 262
华为p40pro拍照教程 1.在手机桌面上，点击【相机】图标。 2.进入后点击右上角的【设置】图标即可对原相机进行设置。 3.点击页面的圆点即可拍照。 ……
其他发布于 2022-04-19 13:43:52 浏览 299
相机入门基础知识 1.光线和曝光。光圈开得越大，相对的暴光时间就需要越短（特殊条件下的情况不算），有很多种不同的快门速度和光圈得搭配可以得到相同得暴……
其他发布于 2022-04-11 21:17:42 浏览 267