女生缺乏安全感怎么办

发布于 2021-01-20 01:59:36      浏览 323

女生缺乏安全感怎么办

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认可自己
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如果交际能力不强,但至少你看得出来哪些人是好相处的。记下和这些人说话时的感觉,想想他们说话时吸引人的点在哪里,自己和他们差在什么地方
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不知道怎么讲话的本质是对自己的不自信,害怕说错话,然后你越揣度他人的想法,越在意人家的眼光,就越拘谨。你要别人认可你,首先是要自己认可自己。
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2.好好对待自己
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一直觉得自己很孤独,没有人懂你,没有人爱你,可你却忽略那个伴随你一生,形影不离的自己。对自己好一些,“它”会回报你的。
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3.建立自信心
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不要轻易评论他人,不要揣度他人的想法,不要受他人影响,凡事尽力而为。
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不要太在意别人的看法
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缺乏安全感就希望能取悦别人,从别人的认可中获得认同感与存在感。如果停下脚步,就会特别慌,觉得自己并不配获得安宁的生活。
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在意别人的看法,特别是自己在乎的人的看法,
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尝试去接受一个不完美的自己
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每个人都不是最完美的,但却是独一无二的,真心的朋友建立在轻松相处的基础上,当别人尝试接近你的时候,放开手去跟别人玩,去争取本该属于自己的东西,不要总是安静地呆在自己的小角落小圈子里。

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