如何戒掉手淫的毛病

发布于 2021-07-18 14:17:08      浏览 365

如何戒掉手淫的毛病

详情:

1、 1.养成早睡早起的好习惯,早睡可以保障我们拥有充足的睡眠时间,给身体一个完整的修复时间,早起可以甩掉懒床的习惯,这两样对于手淫的产生率都会产生很大影响,如果你能够做到,就可以在很大程度上避免手淫的毛病。 2、 2.拒绝宅,不要一个人独自时间太久,这样会让自己很封闭,产生许多的负面的情绪,难以排解,走出去享受大自然的阳光、风、和空气,可以很好的洗涤自己的心灵。 3、 3.少吃壮阳的食物,比如韭菜、大葱;当然要根据自身的身体情况而酌情处理,适当的吃是非常的有利健康,不适当的食用,自然会让男性的荷尔蒙更容易发泄。避免过多的壮阳食物,也是可以减少手淫的毛病。 4、 4.远离色情信息,多充实积极有意义的信息,为大脑补充足够健康阳光的信息源,这样可以有效避免被一些不良信息所诱惑,引起身体的不适,造成难以抑制的冲动。 5、 5.多和女性朋友交往,可以有效的排斥一些色情因素的诱惑,减少对异性的陌生感,减少性幻想;有效抵御异性的诱惑,提高男性荷尔蒙那个点。 6、 6.多交朋友,朋友多的人,事情就比较多,宅的时间就很少,思考的事情就会多,日常活动比较多,这样可以有效避免手淫,保障自己拥有一个健康的身体,获得更多的财富,提升自己的运势。

上一篇:正确的晚上护肤步骤 下一篇:我的世界黑曜石怎么挖

相关推荐

  • 苹果手机如何取消开机密码
    苹果手机如何取消开机密码 1.打开手机桌面,找到【设置】工具并打开。 2.下拉界面找到【面容ID与密码】选项并打开。 3.输入之前设置的密码。 4.下拉界面找到……

    手机 发布于 2022-11-22 08:54:21 浏览 741

  • Amazon如何填写税务信息审查
    Amazon如何填写税务信息审查 1.当你收到了一份亚马逊发来的提醒时,内容是“亚马逊要求你提供你的税务身份信息”。 2.亚马逊所有卖家,无论其在一个日历年内的交……

    财税 发布于 2022-07-14 04:16:02 浏览 914

  • 如何导出SQLServer数据库表到EXCEL
    如何导出SQLServer数据库表到EXCEL 1.打开企业管理器,选择表Orders。 2.右键打开表,选择所有行。 3.选择所有列,复制。 4.打开,EXCEL文件如下。 5.选择首格,粘贴,数据拷贝……

    电脑 发布于 2022-07-13 16:05:54 浏览 554

  • 如何使用单反
    如何使用单反 1.开机,首先拿到单反,要确保电池(有电)而且内存卡也安装完好。打开单反前面的镜头盖。将开关拨到“ON” 2.选择拍摄模式,拍摄模式选择……

    相机 发布于 2022-07-08 21:02:06 浏览 567

  • oppo手机如何关机重启
    oppo手机如何关机重启 以OPPO R15为例,oppo手机关机重启的方法是:长按【电源键+音量上键】,一直按住不放直到手机重启成功,基本需要十多秒的时间。 ……

    手机 发布于 2022-06-15 22:45:13 浏览 606

  • 个人如何在58到家接单
    个人如何在58到家接单 1.首先在58到家APP首页右上角点击+图标,然后再点企业店铺入驻。 2.当有用户发布相应的订单时,用户即可进行接单。用户入驻58到家需……

    其他 发布于 2022-06-15 19:20:44 浏览 530

  • 微信如何注册公众号
    微信如何注册公众号 1.打开浏览器吧,搜索微信公众号。进入页面,点击微信公众平台。然后点击右上角立即注册。 2.接着填写基本信息.邮箱激活.选择类型。 ……

    其他 发布于 2022-06-15 19:12:59 浏览 484

  • 微星b450m如何开启Vt
    微星b450m如何开启Vt 1.进入BIOS,选择Configuration(或Advanced BIOS Features)选项,找到Intel Virtual Technology项。注意:若无VT选项或不可更改,则表示你……

    其他 发布于 2022-06-15 12:23:58 浏览 538

  • 电脑如何调手写
    电脑如何调手写 以搜狗输入法为例,电脑调手写的方法如下: 1.右击搜狗输入法的状态栏,在展开的菜单中点击工具箱按钮打开工具箱; 2.打开工具箱后,点击工……

    电脑 发布于 2022-06-15 06:15:30 浏览 536

  • 韩剧tv如何投屏
    韩剧tv如何投屏 1.首先保证电视机的网路和手机在同一个局域网中,就是连接一样的WiFi; 2.在手机上安装韩剧TV,找到后点击打开软件; 3.打开软件后,随便先……

    其他 发布于 2022-06-14 11:25:22 浏览 431