能不能举一个SMART原则的具体实例?
发布于 2021-02-22 13:47:50
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比如我想减肥
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按照SMART原则应该是:
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1. 绩效指标必须是具体的(Specific)
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SMART原则构成
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2. 绩效指标必须是可以衡量的(Measurable)
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3. 绩效指标必须是可以达到的(Attainable)垍
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4. 绩效指标是要与其他目标具有一定的相关性(Relevant)
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5.绩效指标必须具有明确的截止期限(Time-bound)
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具体就是不能抽象,所以我具体到每天一个3公里。每天摄入控制在2500.卡路里
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可衡量的,我们每一个月减7斤,每天减去0.23斤。
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可以达到的。
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相关性,我之前有跑步的经验,对于跑步这个运动有些研究。
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截止期限,6个月后一定要瘦42斤,或者3个月一定要瘦21斤。
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这就是一个符合SMART原则的目标啦。
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