俯卧撑支架有用吗

发布于 2021-11-08 13:17:49      浏览 481

俯卧撑支架有用吗

详情:

1、 俯卧撑支架有以下用处: 2、 1、它能把身体降得更低,使胸肌得到更充分的拉伸,胸肌外侧得到了更强的刺激; 3、 2、它采取的是抓的方式进行锻炼的,平时做的俯卧撑是用手掌撑的,反作用力就集中到肘关节,用手抓的时候,作用力集中到手腕了,能起到锻炼腕力的作用。

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