如何做低脂又好吃的鸡胸肉

发布于 2021-04-27 09:35:44      浏览 273

如何做低脂又好吃的鸡胸肉

详情:

1、 1、鸡胸肉清洗干净,切成薄片备用。 2、 2、青辣椒和红辣椒各一个,去籽洗净再切成片。 3、 3、鸡胸肉放在碗里,加入适量的黑胡椒粉、蚝油、盐、料酒和生粉,抓匀腌10分钟。 4、 4、锅中倒入适量的菜油,加入花椒粒和葱段炒出香味,再加入青红椒片大火翻炒。 5、 5、倒入鸡胸肉,大火翻炒,用筷子把鸡胸肉片划开。 6、 6、炒到鸡胸肉色发白,调入适量的老抽翻炒均匀即可出锅装盘。

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