一天喝多少牛奶合适

发布于 2021-12-02 07:56:16      浏览 298

一天喝多少牛奶合适

详情:

1、 1、一般来说,成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶。 2、 2、牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说,成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶,争取喝400——500毫升牛奶,如果经济条件允许,最好喝750毫升,但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。 3、 3、牛奶是一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝最好,一天两瓶以早晚喝最佳,也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶,但不宜空腹喝奶。

上一篇:提高大局观的方法 下一篇:冰箱温度调到多少合适

相关推荐

  • 苹果x耗电快怎么解决
    苹果x耗电快怎么解决 1.留意信号强度。如果处于一个信号比较糟糕的地方,那么可以考虑暂时切换到飞行模式,不让iPhone不断的搜索微弱的信号。另外能使用Wi……

    其他 发布于 2022-05-23 16:38:20 浏览 265

  • 苹果x如何上下颠倒用
    苹果x如何上下颠倒用 1.上下颠倒分为两种情况,一种是根据重力条件上下颠倒,另一种是强制上下颠倒。 2.对于iphoneX来说,根据手机的重力条件上下颠倒,只要解……

    其他 发布于 2022-01-04 14:56:29 浏览 210

  • 简述计算机有哪些特点
    简述计算机有哪些特点 计算机具有的特点如下: 1、运算速度快、精度高。现代计算机每秒钟可运行几百万条指令,数据处理的速度相当快,是其他任何工具无法比拟……

    其他 发布于 2021-11-19 02:49:04 浏览 719

  • 微信有未读打开却没有
    微信有未读打开却没有 1.可能是网络延时,建议退出微信,再登录一次就行,或者将网络断掉再连接,然后再进入微信。 2.微信系统的原因,可能是微信系统没反应过来……

    其他 发布于 2021-11-05 07:48:25 浏览 277

  • dnf红眼怎么瞬爆血剑
    dnf红眼怎么瞬爆血剑 1.瞬爆血剑就是在放血剑这个技能的时候,利用延迟不用刺中对手,也能直接引爆血剑,利用爆炸来攻击对手。瞬爆血剑是扯技系列中的一种,跟……

    其他 发布于 2021-10-10 10:57:51 浏览 171

  • 孕期胎儿脐带绕颈怎么办
    孕期胎儿脐带绕颈怎么办 1.脐带绕颈是孕期很常见的情况,其实几乎所有的宝宝在孕妈肚子里的时候都和脐带抗争过,而且宝宝特别聪明,能很好地适应环境,所以多数宝……

    其他 发布于 2021-01-12 05:01:42 浏览 316

  • 明日之后半感染者怎么变回人类
    明日之后半感染者怎么变回人类 1.首先点击主界面右上角,打开地图; 2.在地图上找到“快乐101”,并点击前往; 3.到了之后,一直往前走,走到最里面的帐篷处; 4.最后我们靠近……

    其他 发布于 2021-01-09 00:48:42 浏览 200

  • 电磁铁在日常生活中,有哪些应用
    电磁铁在日常生活中,有哪些应用 电磁铁在日常生活中的应用有:电磁起重机、电磁继电器、电铃、磁悬浮列车、扬声器、家用电器。 垍 1、电磁起重机。电磁铁在实际中……

    其他 发布于 2020-09-22 05:04:17 浏览 207

  • 资产负债表的资产合计该怎么算
    资产负债表的资产合计该怎么算 货币资金=库存现金+银行存款+其他货币资金 应收账款=应收帐款明细科目的借方+预收账款明细科目的借方-坏账准备 垍 预收款项=预……

    其他 发布于 2020-07-07 01:02:18 浏览 209

  • 主板温度多少是正常的
    主板温度多少是正常的 电脑主板温度与主板的芯片组有关,CPU+主板正常温度是应该是在40度左右,一般在夏季主板温度在60度以下都算正常,但由于常时间的工作或……

    其他 发布于 2020-06-15 01:57:39 浏览 305