开车打瞌睡怎么提神

发布于 2021-06-24 11:31:18      浏览 239

开车打瞌睡怎么提神

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1、
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一、充足休息:在自己要长时间开车的前一天,让自己有充足的睡眠时间。明知道自己第二天要长时间开车,头一天还熬夜不睡觉,到时候肯定是要犯困的。长途驾驶的途中,最好每隔3小时就休息一下。
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二、端正坐姿:很多人犯困打瞌睡,就是因为一直用一个姿势,太放松了。开车要舒服些没错,可是毕竟是开车,精神越放松就越容易犯困。适时的调整一下座椅角度,换个姿势,也可以让驾驶员提神。
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三、放激情的音乐:这一点大多车主都知道。一定要是激情些的,能提神醒脑的,不要是软绵绵的,抒情的,别到最后成了催眠曲了。但是要注意不要跟着音乐节奏摇晃,很多人开车都有这个习惯,不建议这样做,一定要注意安全。
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四、提神必备品:香烟、口香糖、红牛、毛巾凉水、清凉油风油精的,什么提神准备什么。
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五、墨镜:墨镜可以算是车里面的必需品了。特别是中午一两点那会,太阳最大最热的时间段,照的自己眼睛睁不开,浑身暖洋洋的,满满的睡意。这个时候,墨镜就是最实用的道具了。既可以遮阳,也可以让自己冷静下来。配合提神必备品,效果更佳呦。

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