鸡蛋吃一个星期瘦多少斤

发布于 2021-03-18 17:09:55      浏览 252

鸡蛋吃一个星期瘦多少斤

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1、 鸡蛋吃一个星期瘦10斤左右,不过具体能瘦多少斤还需要根据个人的体质来决定。减肥要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少。少吃油腻和高脂肪食物。多吃蔬菜水果,多喝水,保持均衡的营养。

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